パーソナルトレーニングについて

そもそもパーソナルトレーニングって何ですか？

パーソナルトレーニングとは
トレーナーがあなたと１対１で

あなたの目的・目標達成のために

・トレーニング指導
・ストレッチ
・食事指導
などを行うものです。

パーソナルトレーニングの最大メリットは

あなたのカラダに必要なことを
ピンポイントで指導できる点です。

グループのレッスンですと

あなたが間違ったフォームで行っていても
他の生徒さんがいるので細かくは指導できません。

それに対して

パーソナルトレーニングは
あなたと１対１で行っていきますので

正しいタイミングで
正しいことを指導する事ができます。

運動が苦手
初心者ですが大丈夫ですか？

全然問題ありません。
Aidに通われるお客様のほとんどは
運動が嫌い・苦手という方々です。

ご安心してご相談ください。

高齢ですが大丈夫ですか？

トレーニングにご年齢は関係ありません。
むしろ、ご年齢を重ねれば重ねるほど

筋トレやストレッチは
大切になってきます。

Aidには最高８５歳の方も
通われていますので
ご安心してお越しくださいませ。

どのくらいで効果は出ますか？

これは個人差がありますが
長くても3ヶ月ぐらいだと思って下さい。

小さな変化
（体重が1Kg減った、カラダが軽くなったetc.）は

早い人で1週間で感じる人もいますが
カラダが大きく変化して

周りの人から気付かれるようになるのは
『3ヶ月』ぐらいです。

設備について

レンタルウェア・シューズはありますか？

はい。ご用意しております。

ウェア・シューズ・タオルを
無料で貸し出ししておりますので

お仕事帰りなど
手ぶらで通うことができます。

シャワーはありますか？

申し訳ございませんが
シャワーはございません。

駐車場はありますか？

専用の駐車場はございませんが
徒歩10秒の場所に近隣パーキングがございます。

子供と一緒に入れますか？

可能となっております。
２歳からのお子様がくつろげるように
スペースを確保しておりますので

お迎え後のご帰宅途中に
立ち寄りやすくなっております。

その他ご要望がございましたら
何なりとお申し付けくださいませ。

『お散歩中のワンちゃん可能』は本当ですか？

はい。歓迎しております🐶

完全プライベート空間なので
他のお客様がいない空間で
集中してトレーニングが可能です。

その他ご要望がございましたら
何なりとお申し付けくださいませ。

ご予約・キャンセルについて

ご予約はどのようにしますか？

あなただけのトレーナーがつきますので
トレーナーとやり取りをしていただき
（LINE又はメール）
トレーニング日を決めていきます。

毎週同じ曜日・時間じゃないと
いけないですか？

そんなことありません。

トレーナーと日時を合わせて
通いやすい時間に通っていただきます。

キャンセル料はありますか？

トレーニング予定日当日での
キャンセルの場合、

回数券を１回消費という
形になります。

前日までのご連絡で
キャンセル料は一切かかりませんので
ご安心ください。

お支払い方法について

支払い方法は何ですか？

現金・クレジットカードでの
お支払いになります。

その他のご相談

上記以外または
詳しくご相談されたい方は
こちらからお問合せください。

４８時間以内にお答えいたしますので
お気軽にご連絡ください！

初回体験＆カウンセリングを
お申込みされる方は
こちらからお願いいたします。