10月後半もよろしくお願い致します!

 

夏の蒸し暑い夜があっという間に
肌寒い夜に変わってきましたね。

季節の変わり目で
風邪や体調を崩される方が
増えてらっしゃいますので

お体にはお気をつけて
お過ごしくださいませ。

 

さて今年も残すところ

あと10週間ほど

寒い季節は動かなければ脂肪が溜め込みやすく
動けばより脂肪が燃えやすい時期です。

寒いさに負けずに
トレーニングしましょう!

 

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