こんにちは。

プライベート
パーソナルトレーニングジムAidです。

Aidでは
☑︎筋トレ初心者で丁寧に教えてほしい
☑︎ダイエットをしたいけど何をしたらいいかわからない
☑︎色々なダイエットを試したけど痩せない
☑︎メリハリのあるカッコいい・綺麗な体になりたい

といった方々が多く通われています✨

トレーニングとヨガ

先日は普段ヨガを指導されている
@ms_134811 さんにお越しいただきました✨
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ありがとうございます！
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マットピラティスを指導させて
いただきヨガとの違いや
ピラティスはピラティスのメリット
ヨガはヨガのメリットがあることや
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どちらかに決めるのではなく
相乗効果があるということを
2人で意見交換をさせていただきました✨
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ご感想をシェアしますね🙋
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普段ヨガを教えていますが、以前からずーっと
受けたかったピラティス。やっぱり体幹トレーニング大切！わかりやすく教えてもらい、今度はマシンピラティスをぜひ体感したいです。
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@ms_134811 さん、素敵なご感想
本当にありがとうございます✨
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ヨガもピラティスも
まだまだ皆んなに普及してほしいです。
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これからも熱く
発信していきましょう！
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