体は急激に変わることはなく
日々の積み重ねによって

徐々に本当に少しずつ
変化していくのですが

唯一、体の変化がわかりやすいほど
一気に変わる期間があります。

それが初心者からの

「３ヶ月間」です。

何でも同じことが言えると思いますが

筋トレやダイエットも
何もやったことがないところからの

３ヶ月間は本当に
変化が著しく感じることができます！

例えば、、

勉強にも同じことが言えますが

算数ですと
足し算、引き算、掛け算、割り算と
最初の基本的なところまでは

ある程度、差がなく誰でもグーンと
学力がつきますよね。

それと同じように
筋肉も最初のところまではグーンと
筋肉がつきます。

そして、算数と同じで
その基本的なところを間違っていたら

その先に進めないように

筋トレも最初に変なフォームだったり
変な癖がついてしまっていたら

せっかく筋肉がつきやすい
フィーバータイムなのに勿体無いんです。

なので、
この筋肉がつきやすかったり
ダイエットでは
痩せやすい最初の３ヶ月間なんかは

専門家の力を
借りた方が賢明だと思います！

僕（矢内）自身、
最初はもちろん何も知識がなかったので

高いなーーとは思いましたが
お金を払って
筋トレやダイエットのことを学び

今では体が変わりましたし
今後ずっと使える財産になったので
安い買い物だったと感じています。

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