ダイエットを成功させるには
言わずもがな「継続」が大切

ということは全員が
わかっていると思います。

しかし、
ダイエットに挑戦した８割？
もしかしたら９割？の方は

「継続」できずに
挫折してしまっていると思います。

なんでほとんどの人は継続できないのか？

これを考えないと
いつまでも継続できずに挫折する
ということを繰り返すので

本日は僕が考える継続のコツを
お伝えできたらと思います。

あなたが継続できないのは

「やる気がないから」

「意志が弱いから」

だと思っていませんか？

僕は多くの人が
「継続」できない理由は

やる気や意志の問題だけではないと
思っています。

やる気ももちろん大切ですが
それに加えて
継続には「知識」が必要だと考えます。

なぜかというと
初めて来店されるお客様と
カウンセリングをさせていただいて
いつも感じているのですが

メディアやSNSによって
間違った知識ばかり
つけてしまっていたり

正しいは正しいのですが
そこまで気にすることではないよ、、
それよりも大切なことがあるよ、、

ってことばかりに気を取られて
一向に痩せることができない。

そんな人たちを多く見てきました。

または、
何もダイエットの知識がないばかりに
自分がやっていることが正しいのかわからず

せっかく正しいことをしていたとしても
不安で「継続」することが
できなかったという人もいます。

そのようにやる気・意志が
どんなにあったとしても

「知識」がなければ
やる気を継続することができず
やめてしまいます。

逆にこれは絶対に正しい！
これを継続していれば絶対に痩せる！

というものが分かれば
継続できる方はもっと増えるでしょう！

あなたが正しい知識を知らないのであれば
継続させるために
専門家に一回学ぶことをお勧めします。

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