アルコールには1gあたり7kaclあります🥃

『ダイエット中だから糖質ゼロの
お酒や焼酎甲類、ウイスキー、ジン、ウォッカなどなら安心して飲める』

本当にそうなのでしょうか？💭

アルコール度数40度のウイスキーを30gの炭酸水で割りますと

30g✖️40%✖️7kcal＝84kcal

一杯あたり84kcalになります。

その為飲み続けて4.5杯目まで行くと420kcal

さらにおつまみでスモークチーズを１袋召し上がるとします。

市販のスモークチーズ
１袋　およそ320kcal程

合計すると720kcal。。
これはカロリーが多いで有名のカツ丼に匹敵するほど。。

梅雨の時期
お家にいる時間が多く
宅飲みを軽く。。とされる方が
増えると思いますので
気にかけてくださるとダイエットや健康に一歩近づきます🌲

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