減量中やダイエット中でも
食べれる食品、料理、商品を
ご紹介シリーズ⑦

今回ご紹介するのは

茶碗蒸し

和食レストラン、寿司料理
などの締めで食べたくなる
茶碗蒸し

1食の満足度が高く
腹持ちも良いです。

特に

おだし香る　豆乳茶碗蒸し

セブンイレブンにて販売されている
こちらの茶碗蒸し

栄養成分表が
とても良いです。

カロリー156kcal

タンパク質:18.7ｇ
脂質:7.3g
炭水化物:4.4ｇ

と高たんぱく質

そして美味しく
食事の満足度が高い

非常におすすめです。