「もう50代だから痩せない」
「若い頃の体型には戻れない」
そう思っている方も多いかもしれません。
しかし、平和島の Maison96gym 平和島店 には、
50代で−25kgのダイエットに成功された女性がいらっしゃいます。
今回は、その体験をご紹介します。
Contents
■ ダイエットを始めたきっかけ
このお客様は、もともと
・体重増加
・疲れやすさ
・膝や腰への負担
・健康診断の数値
などを気にされていました。
「このまま年齢を重ねて大丈夫だろうか」
そんな不安から、
パーソナルトレーニングを始めることを決意されました。
最初は
「運動はほとんどしてこなかった」
「本当に続けられるか不安」
という状態からのスタートでした。
■ 無理なダイエットは一切なし
Maison96gym 平和島店では、
極端な食事制限や過度な運動は行いません。
この方も
✔ 週1〜2回のトレーニング
✔ 食事の見直し
✔ 日常生活の改善
という、無理のないペースで体づくりを進めました。
特に大切にしたのは、
・筋肉量を維持すること
・代謝を上げること
・継続できる習慣を作ること
です。
■ 体重 −25kgの変化
継続することで、体は大きく変わりました。
✔ 体重 −25kg
✔ 体脂肪率 大幅減少
✔ 姿勢改善
✔ 疲れにくい体
さらに、
「周りから若く見られるようになった」
「服選びが楽しくなった」
といった変化も感じられているそうです。
■ 50代でも体は変わる
多くの方が
「若い人じゃないと痩せない」
と思っていますが、
実際には年齢よりも生活習慣の方が重要です。
正しい運動と食事を続ければ、
体は何歳からでも変わります。
■ Maison96gym 平和島店の特徴
平和島の Maison96gym では、
✔ 年齢に合わせた安全なトレーニング
✔ 無理のない食事改善
✔ 完全マンツーマン指導
を通して、
長く続けられる体づくりをサポートしています。
運動が久しぶりの方や、
体力に不安がある方でも安心して通っていただけます。
■ まとめ｜人生は何歳からでも変えられる
今回ご紹介したお客様のように、
50代でも
60代でも
体は確実に変わります。
大切なのは、
「変わりたい」と思ったタイミングで行動することです。
👉 平和島でダイエットを考えている方は、
まずは 体験パーソナルトレーニングで現在の体の状態をチェックしてみませんか？
Maison96gym 平和島店が、
あなたの体づくりを全力でサポートします。
毎月３名様限定！
弊店では一人一人に
成果を出していただくために
常時、会員様を３０名に
限定させていただいております。
そのため、毎月のご新規生徒さんは
３名様とさせていただきます。
キャンセル待ちの方には
大変ご不便をお掛けしますが
ご了承ください。
ご興味がある方は
必ず体験（90分6,600円）を
受けていただきます。
※３名様が埋まり次第
募集を終了いたします
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