日記をつけることは睡眠の質にも関係していた?
気力、体力には限界がある
糖質の摂りすぎでシワやシミができやすい? 糖化反応と防止策
歳をとると時の流れが早いのは、、、
5月で腰がなかなか上がらない時こそ…!
日光浴をしましょう🌞
結論、筋トレをしようっていうお話