パーソナルトレーナーの選び方
痩せるためには「足し算より引き算」
痩せるためには居心地の悪い環境を買う
歳をとると時の流れが早いのは、、、
「激痩せ」「〇〇をやるだけ」はない。騙されないこと。
5月で腰がなかなか上がらない時こそ…!
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明日いよいよグランドオープン✨
結論、筋トレをしようっていうお話