あなたはどちらを選ぶ?

「この食事はいつまで続ければいいんですか?」

「運動はいつやめていいんですか?」

「いつになったら元の生活に戻れるんですか?」

お客様によくこのように聞かれます。

あなたも気になりますよね?
または答えは〇〇に決まってるじゃん!
って思われている方もいると思います。

答えは、、、

「永遠です。」

えー、そんなの無理ですよ、、。

って思われちゃうかもしれませんが
続けなければ戻るのが真実です。

某大手パーソナルジムさんに
通われたお客様のほとんどは
リバウンドされています。

それもそのはず
そのレベルの生活を永遠に続けなければ
リバウンドするものです。

ですから
ダイエットや筋トレはいかに
「習慣」にするかを優先して

自分のライフスタイルに
組み込むことが大切になってきます!

怠惰な元の生活に戻れば
怠惰な体になるだけ。

それが嫌であれば
最初は大変かもしれないけど
努力をして体を変える。

そして、その生活が当たり前になるように
習慣付けをする。

「あなたはどっちの生活を選びますか?」

もちろん、僕は後者の人間になりたいですし
後者の人間の方が魅力的です。

ハードルが高いと思っている人は
騙されたと思って頑張ってみてほしい。

なぜかというと
後者の生活は途中から
どんどんと楽しくなってきて

その生活の方が断然心地よくなり
今まで怠惰な生活をしていたことに
驚かれると思いますよ!

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