こんにちは。

プライベート
パーソナルトレーニングジムAidです。

Aidでは
☑︎筋トレ初心者で丁寧に教えてほしい
☑︎ダイエットをしたいけど何をしたらいいかわからない
☑︎色々なダイエットを試したけど痩せない
☑︎メリハリのあるカッコいい・綺麗な体になりたい

といった方々が多く通われています✨

【姿勢】あなたのタイプは？

先日は @syk11__8 さんにお越しいただきました。
ありがとうございます✨
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@syk11__8 さんは腹筋は強いけど
使い方がまだ出来ないタイプで
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腹筋が強くても
姿勢が崩れてしまっていました、、、。
(結構、このタイプいますよ！)
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きちんとした
腹筋の使い方を教えてあげると
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トレーニング後には自分で
姿勢を治せるところまで改善していきましたので
やっぱり腹筋だけでなく
違うところがポイントですね😋✌️

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私はどんなタイプかな？
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って不安な人はぜひお気軽にDMください😎