こんにちは。
プライベート
パーソナルトレーニングジムAidです。
Aidでは
☑︎筋トレ初心者で丁寧に教えてほしい
☑︎ダイエットをしたいけど何をしたらいいかわからない
☑︎色々なダイエットを試したけど痩せない
☑︎メリハリのあるカッコいい・綺麗な体になりたい
といった方々が多く通われています✨
【姿勢】あなたのタイプは？
先日は @syk11__8 さんにお越しいただきました。
ありがとうございます✨
@syk11__8 さんは腹筋は強いけど
使い方がまだ出来ないタイプで
腹筋が強くても
姿勢が崩れてしまっていました、、、。
(結構、このタイプいますよ！)
きちんとした
腹筋の使い方を教えてあげると
トレーニング後には自分で
姿勢を治せるところまで改善していきましたので
やっぱり腹筋だけでなく
違うところがポイントですね😋✌️
私はどんなタイプかな？
って不安な人はぜひお気軽にDMください😎
