『減量』や『ダイエット』時

もしくは『増量』時によく

現在の食生活に飽きたり、満足できず
『食』そのものへの感謝を忘れそうになること
何度かあるのではないでしょうか？

お腹がいっぱいで残して捨ててしまったり
好き嫌いで残し捨ててしまったり

多くの方がきっと経験あると思います。

世界人口約７０億人のうち
約８億人以上の方が
満足な食事を摂れずにいるといいます。

又日本では年間500～800万トンの
食べ物が捨てられてるといいます。

こうしてる今でも
世界では自己抑制とは関わらず食事を摂れず
苦しい状況を余儀なくされてる方が
たくさんいらっしゃるのが現実です。

私自身も少しばかり
衣食住が満たされていない時がありましたが
過去の自分が捨てていた食材、
美味しくないからと言って捨ててきた料理を
心の底から欲し、後悔しました。

ようやく食べられたコンビニのおにぎりの味は
今でも忘れません。

ちなみに
『おにぎり』と『おむすび』の違いは

おむすびは三角形
おにぎりは形が決まってないもの

だそうです。

『食』への感謝
今一度噛みしめ

今から『鶏むね肉の親子丼』
を食べて
運動後の栄養摂取をします。

感謝を込めて

頂きます！

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