暑い日が続きますね。
熱中症、夏風邪には十分
お気をつけてくださいませ！

『目的』と『手段』

youtubeであの人が○○を食べてるから痩せる！
あの人がこの筋トレをやってるから真似てみよう

など

行動をする際のきっかけ
は人それぞれかと思いますが

上記の事が
手段ではなく目的
になってしまっている例が
多いなと感じる事がありましたので
この記事を書いております。

本来の目的はダイエットで
○○㎏痩せることであったり
着れなくなってしまった洋服を
また着れるように

など

があげられると思います。

ですが見よう見まねで
流行りの筋トレをやることや
○○を食べる事

がいつの間にか
手段ではなく目的に
なってしまっていることが多いです。

勿論ご自身で情報を得て
それを試されることは
素晴らしい事ですが

目的は
ダイエットです。

○○を食べ続ける事や
流行りの筋トレをやることが
目的ではありません。

続ける事
は非常に大事になってきますが

何故それをやっているのか
に対しての答えで
『流行っているから』
『あの人がやっているから』
は理由としては弱いです。

何故そのトレーニングをやると
良いのか

何故それを食べると痩せるのか

考えながら続けていくことで
結果は大きく変わっていきます。

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