「年齢とともに下腹がぽっこりしてきた」
「二の腕のたるみが気になる」
「以前の服がきつくなってきて、自信が持てない」
40代になると、代謝や筋力の低下で部分的に脂肪がつきやすくなります。
しかし、効率的な お腹痩せ＋二の腕引き締めトレーニング を行うことで、健康的で引き締まったボディラインを手に入れることが可能です。
平和島駅徒歩2分の Maison96gym 平和島店 では、忙しい40代女性向けに 部分痩せ集中プログラム を提供しています。
Contents
1. 40代女性が気になる部位
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下腹ぽっこり
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二の腕のたるみ
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猫背や肩こりによる見た目の崩れ
年齢とともに筋力が落ちると、脂肪がつきやすくなるだけでなく姿勢も崩れやすくなります。
部分的に引き締めつつ、姿勢改善も取り入れることで、若々しい印象を取り戻せます。
2. お腹痩せ＋二の腕引き締めトレーニング
◆ お腹痩せ
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体幹トレーニングで下腹部を引き締め
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姿勢改善でウエストラインをスッキリ
◆ 二の腕引き締め
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腕立てやサイドレイズで二の腕を集中ケア
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肩甲骨周りを整え、腕全体をすっきり
◆ 姿勢改善
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猫背・巻き肩・反り腰を改善
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日常生活での立ち方・座り方を見直し、トレーニング効果を定着
3. 生活習慣と食事で脂肪燃焼をサポート
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高タンパク質・低脂質・低糖質で筋肉量を維持しつつ脂肪燃焼
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水分補給・塩分調整でむくみを防止
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忙しい40代女性でも簡単に取り入れられる食事法
4. Q&A｜40代女性向け部分痩せ
Q1. 運動経験がなくても大丈夫？
A. 初心者でも安全に取り組める内容です。
Q2. 仕事帰りに通えますか？
A. 平和島駅徒歩2分でアクセス良好。完全予約制で人目を気にせず集中できます。
Q3. 短時間でも効果はありますか？
A. 30〜60分の集中トレーニングで、下腹や二の腕の変化を実感可能です。
Q4. 食事管理が苦手でも続けられますか？
A. はい、簡単で無理なく取り入れられる食事アドバイスを提案します。
Q5. リバウンドは防げますか？
A. 筋力アップ・姿勢改善・生活習慣定着で、長期的に美しい体型を維持できます。
5. Maison96gym 平和島店の特徴
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平和島駅徒歩2分で通いやすい
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完全予約制・個室空間で集中してトレーニング
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トレーナーがマンツーマンで丁寧にサポート
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部分痩せ＋姿勢改善で、忙しい40代女性でも効率的に美ボディを作れる
6. 体験パーソナルトレーニングのご案内
「下腹を引き締めたい」
「二の腕のたるみを改善したい」
「姿勢を整え、若々しい印象にしたい」
そんな方には60分の体験パーソナルトレーニングがおすすめです。
体の状態をチェックし、生活スタイルに合わせた お腹痩せ＋二の腕引き締めプラン を提案します。
👉 公式サイト：https://personalgym-aid.net/
まとめ｜40代女性でもお腹痩せ＋二の腕引き締めは可能
部分痩せ＋姿勢改善＋食事管理＋生活習慣改善を組み合わせれば、忙しい40代女性でも効率的に健康的で引き締まった体型を手に入れられます。
Maison96gym 平和島店では、マンツーマンで丁寧にサポート。
リバウンドせず、日常生活や仕事も前向きに楽しめる体型づくりを支援します。
毎月３名様限定！
弊店では一人一人に
成果を出していただくために
常時、会員様を３０名に
限定させていただいております。
そのため、毎月のご新規生徒さんは
３名様とさせていただきます。
キャンセル待ちの方には
大変ご不便をお掛けしますが
ご了承ください。
ご興味がある方は
必ず体験（90分6,600円）を
受けていただきます。
※３名様が埋まり次第
募集を終了いたします
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