「座りっぱなしで猫背になってしまう」
「気づけばお腹がぽっこり出てきた」
「運動不足で姿勢も体型も崩れてきた」
在宅ワークが日常になり、体型の変化を感じている女性は少なくありません。
特に 猫背とお腹のぽっこり はセットで起こりやすい悩み。そんな女性におすすめなのが、平和島駅徒歩2分の Maison96gym 平和島店 が提供する「猫背改善×お腹痩せ」プログラムです。
Contents
1. 猫背とお腹ぽっこりの関係
猫背になると、骨盤が後傾しやすくなり、お腹の筋肉が使われなくなります。
その結果、インナーマッスルが弱まり、脂肪がつきやすい「ぽっこりお腹」に。
つまり、猫背を改善することがお腹痩せの近道 なのです。
2. 猫背改善×お腹痩せプログラムの特徴
◆ 姿勢を整えるストレッチ＆トレーニング
背中・肩まわりをほぐし、胸を開くことで自然と正しい姿勢に。
◆ 体幹トレーニングでお腹を引き締め
プランクやピラティス要素を取り入れ、インナーマッスルを強化。
◆ 呼吸法で代謝アップ
深い呼吸を使うことで、自律神経を整えつつ脂肪燃焼効率を高めます。
◆ デスクワーク合間のセルフケアも提案
「椅子に座ったままできる腹圧トレーニング」など、自宅で簡単に取り入れられる方法をアドバイス。
3. Q&A｜在宅ワーク女性からのよくある質問
Q1. 猫背を直すだけで痩せますか？
A. 猫背改善でインナーマッスルが働きやすくなり、代謝アップにつながります。お腹痩せに直結します。
Q2. 運動が苦手でも続けられますか？
A. はい。初心者でも取り組める姿勢改善エクササイズからスタートします。
Q3. どのくらいで変化が出ますか？
A. 個人差はありますが、1〜2か月で「姿勢が良くなった」「お腹が引き締まった」と実感する方が多いです。
4. Maison96gym 平和島店が選ばれる理由
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完全予約制＆マンツーマン指導
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平和島駅から徒歩2分でアクセス良好
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猫背改善とお腹痩せを同時に叶えるプログラム
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在宅ワーク女性の悩みに特化したサポート
5. まずは体験セッションへ
「猫背を直してすっきり見せたい」
「ぽっこりお腹を引き締めたい」
「在宅ワークで崩れた姿勢を整えたい」
そんな方には、60分の体験パーソナルトレーニング がおすすめです。
骨盤・背骨・体幹をチェックし、あなたに合った「猫背改善×お腹痩せ」プランをご提案します。
👉 詳しくはこちら：https://personalgym-aid.net/
まとめ｜猫背改善こそお腹痩せの近道！
猫背とお腹ぽっこりはつながっており、姿勢を正すことが一番のダイエット法。
Maison96gym 平和島店では、在宅ワーク女性に特化した「猫背改善×お腹痩せ」プログラムを用意。短期間で見た目も気分もスッキリ変わります。
毎月３名様限定！
弊店では一人一人に
成果を出していただくために
常時、会員様を３０名に
限定させていただいております。
そのため、毎月のご新規生徒さんは
３名様とさせていただきます。
キャンセル待ちの方には
大変ご不便をお掛けしますが
ご了承ください。
ご興味がある方は
必ず体験（90分6,600円）を
受けていただきます。
※３名様が埋まり次第
募集を終了いたします
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