デコルテ、鎖骨が出ない主な原因

 

デコルテラインが
くっきりされていると
首元がすっきり
綺麗に見えます。

 

鎖骨が曲がったいたり
鎖骨が見えない原因は
一体何か?

 

姿勢が関係

普段、我々日本人は
パソコン作業や
スマートフォンの操作で
身体が丸まりやすい

つまり肩甲骨が外転
肩甲骨が内旋していたりします。


男性の方だと
大胸筋が発達しすぎている方
女性だと
胸部が大きい方は
鎖骨が曲がりやすい。

 

○○をほぐして呼吸もしやすく
そしてデコルテラインも綺麗に

 

大胸筋(胸)の深いところに
小胸筋という
インナーマッスルにあたる筋肉がある

小胸筋が固まっていると
呼吸が浅くなってくる。

 

小胸筋とデコルテが密接に
関わっている理由

 

人間は深い呼吸をするときに
肩甲骨を使って

肋骨を開く

鎖骨と肩甲骨はつながっているため
鎖骨部分、前面の筋肉が
固いと呼吸が浅くなり

より小胸筋が
固くなり
デコルテが出ない原因に。

 

写真のようなマッサージガンで
ほぐすか

テニスボールや指圧などで
解すことができるので
おすすめですね。

 

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