自律神経のリズムが整う

自律神経はカラダを活発な状態にする
交感神経とリラックスした状態にする
副交感神経のバランスによって
成り立っています。

トレーニングすることで
交感神経が優位になり
出勤前にカラダが活発な状態になります。

脳が活性化

トレーニングは脳を活性化させる効果があります。

運動によって血行が促進されると
集中力、意思決定力や注意力などが向上し
仕事などのパフォーマンスを発揮しやすくなります。

代謝が上がる

トレーニングで交感神経が刺激されると
血行が促進されます。

その結果、エネルギーを消費するために
必要な基礎代謝が向上します。

そうすると脂肪燃焼効果も期待できます。

出勤前にトレーニングをし
脂肪燃焼効率を上げましょう。

栄養の吸収率が上がる

トレーニング後の食事は体の成長のために
欠かせません。

トレーニング後のカラダは
エネルギーや栄養素を消費し
カラダは栄養を欲します。

脳や筋肉に栄養が行き渡り
仕事の効率が上がります。

東京都大田区大森本町　
【平和島駅】から徒歩2分
ダイエット＆ボディメイク

”プライベートパーソナルジムAID”

※お子さま連れ可能
※ペット同伴可能

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