減量、ダイエットでも
召し上がれる食品、商品
レシピなどをご紹介
今回は第4弾

今回紹介するのは

パスタ

ダイエット中は特に
麺類は危ないという
認識の方が多いかと思います。

糖質量も
お米の3倍ほどあったりしますからね。

そんなパスタですが
おすすめのパスタがあるんです。

それが

カーボフ　糖質5０％カット

少し大きいイオンなどで
取り扱いがあるかと思われます。

栄養成分　100gあたり

カロリー:271kcal
タンパク質:13.9g
脂質:1.7g
炭水化物:72.8g
‐糖質:27.3ℊ
‐食物繊維:45.5ℊ

注目していただきたいのは
炭水化物に対しての
糖質の少なさと
食物繊維の多さです。

従来のパスタは100ℊで
炭水化物が約70ℊで
うち糖質量も66ℊ程でした。

このパスタは
糖質が半分ほどになっています。

これでしたら
麺類を完全に摂らない
ダイエットとは無縁になりますね。