結婚式が決まったプレ花嫁さんから、
平和島エリアでもよくいただくご相談が、
「ダイエットって、いつから始めればいいですか？」
「もう遅いですか？」
「仕事が忙しくて続くか不安です…」
という声です。
結論から言うと、
一番いいタイミングは“今この瞬間” です。
どの時期からでも、
あなたの結婚式に間に合う体づくりは可能です。
Contents
結婚式までの期間別｜平和島での体づくりスケジュール
▶ 6ヶ月以上ある方（理想的スタート）
平和島のパーソナルジムでは、
この期間が最もおすすめです。
✔ 姿勢改善＋筋トレで土台づくり
✔ 無理なく体型を整えられる
✔ 肌ツヤ・体調も安定しやすい
✔ リバウンドしにくい体が作れる
「痩せる」より「整える」体づくりで、
ドレス姿が自然に美しくなります。
▶ 3〜5ヶ月の方（最も多いスタート時期）
平和島エリアで一番多いご相談パターンです。
✔ 背中・二の腕・ウエスト集中ケア
✔ 食事は整えるレベルでOK
✔ 週1〜2回でも見た目に変化
この期間でも、
十分にドレス映えする体型は作れます。
▶ 1〜2ヶ月の方（まだ間に合います）
「もう遅いかも…」と感じる方ほど、
実は見た目の変化が一番出やすい時期です。
✔ 姿勢改善で即見た目−3kg効果
✔ 背中・デコルテ・二の腕集中ケア
✔ むくみ対策でフェイスラインもすっきり
体重よりも、
ラインと姿勢を優先しましょう。
▶ 1ヶ月未満の方（直前でもできること）
この時期は、
❌ 食事を抜く
❌ 極端な糖質制限
❌ 急なハードトレーニング
はNGです。
代わりに、
✔ 姿勢調整
✔ 軽めの筋トレ
✔ ストレッチ・むくみ対策
✔ 睡眠と食事リズムの安定
で、最高のコンディション作りを目指しましょう。
平和島でパーソナルトレーニングが選ばれる理由
平和島エリアのプレ花嫁さんに
パーソナルジムが選ばれている理由は、
✔ ドレスに合わせた体づくりができる
✔ 忙しくても短時間・高効率で通える
✔ 完全マンツーマンで人目を気にしなくていい
✔ 姿勢・むくみ・不調も同時に整えられる
「失敗したくないダイエット」だからこそ、
プロのサポートがある方が安心です。
まとめ｜平和島で結婚式準備を始めるあなたへ
結婚式に向けた体づくりは、
✔ 早く始めるほどラク
✔ 遅く始めても意味がある
✔ 無理をしないほどキレイになれる
のが基本です。
平和島でパーソナルジムを探しているプレ花嫁さんは、
まずは体験トレーニングで、
今の体の状態を一緒にチェックしてみませんか？
毎月３名様限定！
弊店では一人一人に
成果を出していただくために
常時、会員様を３０名に
限定させていただいております。
そのため、毎月のご新規生徒さんは
３名様とさせていただきます。
キャンセル待ちの方には
大変ご不便をお掛けしますが
ご了承ください。
ご興味がある方は
必ず体験（90分6,600円）を
受けていただきます。
※３名様が埋まり次第
募集を終了いたします
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お申込みされる方は
こちらからお願いいたします。
