【振り返り・目標設定】今年も残り1ヶ月
【痩せる人のマインド】覚悟の差
【研修】学び続けること
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やり方に固執しないこと
正しい姿勢は正しい姿勢を知らないととれない
【トレーナーの願い】痛みがある=異常
感情を目標にする
ダイエットを頑張っている姿はかっこいいよ
【解説】身体が変わらなくなった所から1歩前進する方法3選 -運動編-