「お腹まわりの脂肪が気になる」
「太ももやふくらはぎがたるんできた」
「二の腕がぷにっとして、ノースリーブを着るのが恥ずかしい」
40代女性は筋力低下や代謝低下により、部分的に脂肪がつきやすくなります。
しかし、効率的に お腹・脚・二の腕を集中ケア することで、健康的で引き締まったボディラインを手に入れることが可能です。
平和島駅徒歩2分の Maison96gym 平和島店 では、忙しい40代女性向けに 全身部分痩せ集中プログラム を提供しています。
Contents
1. 40代女性が気になる体型の悩み
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下腹ぽっこり
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太ももやふくらはぎの脂肪・むくみ
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二の腕のたるみ
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猫背・肩こり・腰痛など姿勢の崩れ
年齢とともに筋力が落ちると、脂肪がつきやすく、姿勢も崩れやすくなります。
部分痩せ＋姿勢改善を同時に行うことで、全身のバランスを整え、若々しい印象を取り戻せます。
2. 全身部分痩せトレーニング
◆ お腹痩せ
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体幹トレーニングで下腹部を引き締め
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姿勢改善でウエストラインをスッキリ
◆ 脚痩せ・ヒップアップ
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スクワット・ランジ・ヒップリフトで太もも・ふくらはぎ・お尻を集中ケア
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血流改善・ストレッチでむくみを解消
◆ 二の腕引き締め
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腕立て・サイドレイズで二の腕を引き締め
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肩甲骨周りを整え、腕全体をスッキリ
◆ 姿勢改善
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猫背・巻き肩・反り腰を整える
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日常生活での立ち方・座り方を改善し、トレーニング効果を定着
3. 食事・生活習慣で全身引き締めをサポート
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高タンパク・低脂質・低糖質で筋肉量を維持しつつ脂肪燃焼
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水分補給・塩分調整でむくみを防止
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忙しい40代女性でも簡単に取り入れられる食事法
4. Q&A｜40代女性向け全身部分痩せ
Q1. 運動経験がなくても大丈夫？
A. 初心者でも安全に取り組める内容です。
Q2. 短時間でも効果はありますか？
A. 30〜60分の集中トレーニングで、下腹・脚・二の腕の変化を実感可能です。
Q3. 仕事帰りに通える？
A. 平和島駅徒歩2分でアクセス良好。完全予約制で人目を気にせず集中できます。
Q4. 食事管理が苦手でも続けられますか？
A. 簡単で無理なく取り入れられる食事アドバイスを提供。
Q5. リバウンドは防げますか？
A. 筋力アップ・姿勢改善・生活習慣定着で、長期的に美しい体型を維持可能です。
5. Maison96gym 平和島店の特徴
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平和島駅徒歩2分で通いやすい
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完全予約制・個室空間で集中してトレーニング
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トレーナーがマンツーマンで丁寧にサポート
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忙しい40代女性でも効率的に全身部分痩せが可能
6. 体験パーソナルトレーニングのご案内
「下腹・脚・二の腕を集中ケアしたい」
「姿勢も整えて、全身のバランスを改善したい」
「リバウンドせず安全に引き締めたい」
そんな方には60分の体験パーソナルトレーニングがおすすめです。
体の状態をチェックし、生活スタイルに合わせた 全身部分痩せプラン を提案します。
👉 公式サイト：https://personalgym-aid.net/
まとめ｜40代女性でも全身部分痩せは可能
部分痩せ＋姿勢改善＋食事管理＋生活習慣改善を組み合わせれば、忙しい40代女性でも効率的に健康的で引き締まった体型を手に入れられます。
Maison96gym 平和島店では、マンツーマンで丁寧にサポート。
リバウンドせず、日常生活や仕事も前向きに楽しめる お腹・脚・二の腕の全身部分痩せ を実現します。
毎月３名様限定！
弊店では一人一人に
成果を出していただくために
常時、会員様を３０名に
限定させていただいております。
そのため、毎月のご新規生徒さんは
３名様とさせていただきます。
キャンセル待ちの方には
大変ご不便をお掛けしますが
ご了承ください。
ご興味がある方は
必ず体験（90分6,600円）を
受けていただきます。
※３名様が埋まり次第
募集を終了いたします
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